皆様GWはいかがお過ごしでしょうか。
朝昼晩と寒暖差があるので体調不良や関節の痛みなどが強くなっている方も多いのではないでしょうか。
インフルエンザもまた流行りだしているみたいですね、、、
お風呂に入ってから布団に入るまでの時間が長い方は特に注意が必要です！
せっかく温まった体が外気に触れ冷
えてしまうことで、筋緊張、血管の
収縮が起こり、免疫力の低下、冷え
症、頭痛の原因になります。
高齢者の方は脳梗塞や心筋梗塞の原
因にもなりますので注意してくださ
い。
最近のドラマは面白いですからね！
松澤
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